背中

~筋トレビッグ3のススメ~やらないと損する理由

2020/10/18    , , , ,

この記事では筋トレにおけるビッグ3について解説します。 そもそもビッグ3とは何か?と思う方もいると思います。   さんま、たけし、タモリではないですよ!   筋トレにおけるビッグ3 ...

背中のトレーニングおすすめ種目とメリットをまとめてみた!

2020/9/25    ,

今回の記事では、背中のトレーニングについてご紹介します。 背中は慣れていないと難しい部位です。 なぜ、難しいかは2点理由があります。   ・直接目で確認するのが難しい ・筋肉の付き方が複雑 ...

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